4物是天然“增高剂”，孩子平时尽量多吃，或能促进骨骼发育今年的七月算得上是历史以来

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮” ，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
1.蘑菇，菌类食物的营养价值非常高，蘑菇更是我们日常必吃的一种菌类。家长平时多给害孩子吃一些蘑菇，能够加快肠道的新陈代谢，增强体质，促进孩子骨骼发育。

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2.虾皮，虾皮中钙的含量是极高的，相比较牛奶、虾皮的钙的含量更多。让孩子经常食用这种含钙量高的食物，对孩子的身高增长很有帮助。当然父母在购买的时候一定要选择杂质少的干净的并且少盐的虾皮，这样孩子吃起来会更加的放心。

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3.紫菜，很多孩子因为身体比较虚弱，抵抗力相对也比较差，平时除了不能够很好的保证身高的发育之外，还经常会出现生病的情况，这种情况下家长就可以让孩子，多喝一些紫菜汤，这样能够帮助孩子，身高快速增长的同时提高免疫力。

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4.紫薯，紫薯是很多人喜欢吃的一种食物，其中含有丰富的营养物质，平时可以多然个孩子吃一些，其中的一些物质，对孩子的生长发育有很大的作用，帮助孩子长高个。
【4物是天然“增高剂”，孩子平时尽量多吃，或能促进骨骼发育】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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