产妇使用束腹带不宜时间过长( 三 )

3、按摩子宫。
产妇在产后初期经常进行子宫底按摩，可以让子宫肌肉受到充分的刺激，这样可以有效地收缩子宫，也是刺激子宫恢复的一个良好的方式。
4、母乳喂养。
产妇在产后要尽量选择母乳喂养，因为乳头受到刺激是可以帮助子宫收缩的。专家表示，宝宝吮吸乳头的时候子宫就会收缩，宝宝吮吸得越频繁，子宫收缩也就越频繁，这样可以帮助子宫加快恢复。没有选择母乳喂养的妈妈，可以通过按摩或者热敷乳房的方式来刺激乳头达到收缩子宫的效果。
5、勤于洗澡。
对于顺产的妈妈来说，经常洗澡不仅能清洗掉外阴及伤口周围的细菌，并且不易让其继续停留，而且还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。对于剖宫产的妈妈来说，为了避免伤口碰到水造成感染，可以在伤口表面敷一块纱布。沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
总结，产后让子宫快速恢复现在已经是一个受到大家普遍关注的问题。相信通过以上的介绍，大家对如何让子宫快速恢复已经有了一定的了解，希望天下所有的新妈妈们都能以最快的速度恢复到孕前的状态，做一个人见人羡慕的时尚辣妈。

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