便秘对宝宝们来说，实在是不太舒服，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重 。下面就介绍便秘期间不宜食用的食物：  
1、 高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重  
2、 糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬 。  
3、 蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用 。  
  

  
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4、 糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重 。  
5、 柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用 。  
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