长高|在孩子长高黄金期，这4个雷区还是别踩了，能轻松长高10厘米！孩子_生长发育

不知道各位宝妈会不会跟小编一样，刚怀孕的时候就会很焦虑，就怕孩子不健康、发育不好，不能平安出生。出生以后就更加焦虑，因为天天在眼前看着，就会不自觉地跟别人家的小孩比，比如个头有没有别人高，吃的有没有别人多，大动作发育得好不好等等。尤其是这个个头，走出去很容易就能比较出来。

文章插图

很多宝妈都会很在意宝宝的身高，尤其是那些身高不高的父母，先天遗传是改变不了了，父母们就会想着从后台发育上花心思，学习了更多的长高知识。一、孩子长高有两个黄金期1.婴幼儿期也就是出生的前三年，这个阶段的宝宝可谓长得特别快，宝妈们肯定都能感受到。买回来的衣服没两个月就穿不了了。这一阶段的宝宝生长发育速度是最快的，一般第一年25厘米，第二年10~12厘米，第三年是8厘米。2.青春期这个阶段其实男女差异比较大的，通常来说女孩从9~10岁开始，而男孩则在10~11岁开始，每年长高7~8厘米，甚至10~12厘米。女孩等过了初潮发育之后，就只能再长2~3年，每年5厘米以内。而男孩则还能再长3~4年，每年8厘米以内。

文章插图

所以父母们只有在了解了孩子的生长发育规律之后，才能在孩子的生长黄金期下狠功夫，这样才不会白费心血，才能达到理想的效果。所以在孩子成长的黄金期，父母们注意这4个雷区最好不要踩。1.孩子只是晚长，不是不长有的父母可能会在孩子很小时候，比如两岁的时候就发现自家娃比同龄的孩子要矮，但是并不着急，认为每个人都有自己的生长规律，孩子只是晚长，不是不长。其实这种想法是不对的，孩子一年比同龄人矮1厘米，那么5年就是5厘米，以后再追赶就追不上了。此外，随着孩子的年龄增长，孩子的骨骼就会慢慢闭合，这样以后就会长个了。所以父母不要盲目地认为孩子以后会长，在发现孩子的个头总是落后那就要给予重视了，看是不是营养没跟上还是其他身体问题。2.吃得多就能长得高孩子在长高黄金期是需要补充营养的，但是并不是只要吃多就行了，更重要的是吃对才可以。如果吃得太多反而会增加肠胃负担，这样不利于健康。所以家长们平时在孩子饮食问题上要注重饮食均衡且有规律。

文章插图

3.长高黄金期要狂补钙孩子在长高黄金期是需要补钙，但不是把牛奶当水喝，或者是把钙片当饭吃，如果钙补多了还会提前让孩子骨骼闭合，这样孩子长高就会受限制了。所以在长高黄金期，家长只要给孩子正常补钙就可以了，可以多给孩子吃一些富含钙的食物，食物补钙一般来说不会有补过量的情况。4.多做拉伸有利于长高拉伸活动只是会增加孩子的身体大关节和关节腔间隙而已，休息的时候就会恢复如常，对长高没有什么帮助。不过有一些运动还是可以让孩子长高的，比如打篮球、跳绳等，值得注意的是，家长们要记得让孩子适当运动，运动强度过大还有可能会损伤孩子身体健康。
【长高|在孩子长高黄金期，这4个雷区还是别踩了，能轻松长高10厘米！】
文章插图

家长朋友们，如果想要让孩子长高，一定要把握好长高黄金期，在黄金期也不要踩雷区。把握好长高黄金期，用对方法，就能让孩子长高了。宝妈们，你家宝宝多大了？身高怎么样呢？

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。