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如果在卵泡产生后没有受精，那么黄体维持 14 天左右就会萎缩，不容易破裂 。也就是说，从月经第一天算起，黄体在第 20 天至第 26 天最容易破裂，因此这段期间，要避免下腹部剧烈运动 。至于避免的方式，也就是黄体达到最饱满、易破的时候，降低爱爱的激烈程度 。特别是对那些内力、腰力很强的冲击、暴撞型高手而言，或许在某些时候适当调整一下力道，享受不同方式的亲密接触，也会是很好的体验 。写在最后：虽说每个月都有概率会得这种突发的妇科疾病，但不代表就要战战兢兢的度过每个月 。凡事讲究概率问题，大家放宽心，注意别在黄体期剧烈运动，一般来说问题不大 。珍爱黄体，远离破裂！—完—

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