校园风|小孩子别只贪图饮料好喝，水才是最健康的现在的孩子都是爷爷奶奶姥姥

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【校园风|小孩子别只贪图饮料好喝，水才是最健康的】

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现在的孩子都是爷爷奶奶姥姥姥爷带，老李最近就帮忙带孙子，对于这个小孙子，老李是溺爱至极，孩子要什么就买什么。

这不夏天到了，孩子看到超市里有冰可乐，哭着喊着要喝，老李拗不过孩子只好给买了一瓶。谁知孩子喝了后觉得好喝，每天都要喝，老李开始觉得没啥，孩子爱喝就给喝吧，买了好多箱放在家里。直到孩子小便的颜色出现变化，老李慌张了。

赶紧领着孩子去了医院，检查完医生对老李说：“平时孩子是不是不喝水，或者喝的很少光喝饮料？”老李吞吞吐吐的说是，医生说：夏季本身就是容易出汗，身体需要补充大量水分。水量摄入不够，血液会产生一些凝固变化。

在暑气逼人的夏天，孩子出汗多，也需要补充大量的水分，月龄不同的孩子所需水分量也不同。
对于喝水是否足够，许多家长都有一定的疑问，喝多少水才好呢？我们经常听到每天需要喝八杯水，指的是一个成年人每天的基础量。

夏天出汗量较大，在喝水方面就会有变化，而宝宝需要酌情减少。一般给孩子喝的水推荐蒸馏水、矿泉水，这些水可以补充孩子在活动运动中流失的水分。

尽量不要给孩子喝碳酸饮料、汽水之类的，这些饮料无法补充孩子所需要的养分，还会增加身体负担。
６个月以下处于母乳期的宝宝，一般是不需要单独补充水分的，因为在母乳里有大量的水分。如果家长发现宝宝嘴唇干燥，就需要给宝宝少量的喂水了。
如果是不吃母乳吃奶粉的宝宝，在喝完奶粉后，需要单独喝点水，水可以帮助宝宝清洁口腔。如果发现宝宝有呕吐、腹泻等情况就要考虑是不是缺水导致的。

同时要细心观察宝宝的排尿量，如果一天的排尿次数低于６次，就要注意，这是缺水的症状，需要及时给宝宝喝水补充水分。

日常的饮食中都会间接的补充水分，不需要特别规定宝宝每天必须喝多少，相反水喝多后会导致水中毒，所以家长能够判断孩子是否缺水最为重要。

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