试试含姜的食物 。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些 。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶 。姜糖也是不错的选择！
戴穴位腕带 。你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐 。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用 。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带（看起来像手表）利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效 。
维生素B6 。虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6 。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的剂量 。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂 。
【孕吐一般从什么时候开始什么时候结束 缓解孕吐的十个小窍门】平时的时候，孕妈妈还可以通过运动的方式来增强自己的免疫力，孕妇的身体素质得到改善以后，孕吐的情况也是有所缓解的，如果孕妇在孕期的时候，孕吐持续的时间比较长而且情况比较严重，建议大家最好还是及时去医院检查，请医生帮忙开一些孕期可以服用缓解孕吐的药~
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