如果准妈妈分娩时还是很担心的话，小编建议准妈妈可以采用导乐陪伴分娩方式，让导乐师为你打气鼓劲，进行心理疏导，帮助她克服恐惧心理，这样会有效缩短产程 。  
5、掌握与分娩有关的知识  
预产期快来临，每位准妈妈都要经历产前等待分娩的紧张时刻，当出现一些分娩前的征兆时不免有些紧张，如果在分娩前，准妈妈知道一些有关分娩知识、方法及护理的对策，分娩时准妈妈心里就会有底 。  
有的学者指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失 。”所以，在怀孕期间，小编建议准妈妈看一些关于分娩的书籍，了解分娩前的征兆，整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理 。这种方法不但效果好，而且还可增长知识 。  
另外，准妈妈可以跟准爸爸一起去孕妇学校进行学习，这样不仅会增加自己分娩的知识，还能增进夫妻之间的感情 。（本文全部图片来自华盖）  
（责任编辑：zxwq）  

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