做完人流后多久来例假人流后例假迟迟不来的4大原因( 二 )

2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。
【做完人流后多久来例假人流后例假迟迟不来的4大原因】小编的话：再次强调人流手术对女性身体的伤害不可轻视，有的姐妹因为人流后无法再次育孕而苦恼过，而有的姐妹因为人流后妇科疾病缠身而后悔过。所以，在不得已而选择人流手术时，尽量选择一些正规的大医院进行手术，这样可以保证手术的质量和术后的健康护理。

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