（1）白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片 。  
（2）用糖、盐、醋，酌量拌匀 。  
菠萝苹果汁  
在水果中，菠萝中的酶含量最高 。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的宝宝 。  
食材：  
苹果1个，菠萝1/6个，凉开水200毫升 。  
做法：  
(1)将菠萝、苹果分别去皮切丁 。  
(2)加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用 。  

  
文章插图  
金橘蜜膏  
本品具有健脾消食、生津理气功效 。适用于口渴不思进食的厌食宝宝 。  
食材：金橘500克，白糖500克 。  
做法：  
(1)将金橘洗净，切片，与克白糖混匀 。  
(2)将金橘放入瓶中，密封2周 。  
用法：每次取25克，开水泡饮，连续吃1周 。  
水果拌豆腐  
原料：过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许 。  
制作步骤：  
1、把豆腐放热水中煮后控去水气  
2、把杨梅用盐水洗净后切碎，并把桔子剥去皮、研碎，再与蜂蜜和盐混合 。  
3、加入过滤豆腐中均匀混合均匀即可 。  
要点：杨梅要过水洗净，根据宝宝口味适当添加蜂蜜和盐 。  
【小儿厌食怎么办 开胃食谱帮大忙】豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质，添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果，再混有蜂蜜，使得本品味道香甜，营养丰富，十分适合宝宝食用 。  

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