大暑是夏季的最后一个节气也已经到来 ， 意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候 ， 最高温度达到45度 ， 出门就像蒸笼 ， 鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水 ， 在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温 ， 给孩子们泡在水里游泳提供了好机会 ， 但冬病夏至 ， 三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调 ， 多吃清淡爽口的食欲 ， 还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天 ， 减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 暴瘦20斤的那个就是你！  
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力  
  
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪敏 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。   
  
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【好天气不会超过一周孩子又开始感冒咳嗽，多吃经典菜，减少感冒】青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。   
  
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夏季的天气就像孩子的脸说变就变 ， 大暑前后雷暴雨比较多 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 饮食规律健康 ， 三伏是个减肥瘦身的好时机 ， 想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！  

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