要怀孕的准爸妈，在这些方面做好准备，让胎宝宝顺利“安家” 怀孕是每个家庭的大事情

怀孕是每个家庭的大事情，但是就是有些粗心大意的孕妈，太过无知和大意，给自己和家庭造成一些不必要的损伤。
文馨是一个性格活泼、乐于助人的女孩子，婚后不久和老公商量着准备要宝宝了。刚开始的两个月文馨做事情都是小心翼翼的，时刻谨记宝宝随时会降临。但可惜的是，宝宝并没有按照他们预想的到来。
时间长了，文馨就觉得孩子说不定什么时候才会有呢，一直这么拘着太累了。老公也支持她别太放在心上。恰逢公司团建，一起去爬山野营，到了目的地，文馨和同事到小河里摸鱼，不慎滑倒了。
当时并没有觉得有什么不舒服，第二天回家后，未到生理期的文馨来了例假。去到医院询问大夫，才知道已经怀孕但是孩子已经不在了。文馨和老公都是一脸懵。
那么，怀孕前到底需要那些知识来帮助胎宝宝顺利在孕妈妈肚子里安家，直到顺利降生呢？让我们一起来看看吧。

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01生理知识篇
我们一起来看一下，准备怀孕的女性需要知道哪些生理知识来为胎宝宝准备好孕育的小房子呢？
首先，孕前要做基础身体检查，尤其是妇科项目的检查。
【要怀孕的准爸妈，在这些方面做好准备，让胎宝宝顺利“安家”】备孕女性做孕前体检是非常有必要的，虽然大多数适龄女性都符合孕育孩子的基本条件。但是在备孕前做身体检查还是确保身体各项机能和指标都在健康范围之内，尤其是女性在妇科方面如果有炎症没有发现，孕期在进行炎症治疗就是比较麻烦的事情。
第二，在备孕期要补充三个月的叶酸。
大多数人认为怀孕只需要女性进行身体调理的备孕工作就可以，男性只需要戒烟戒酒等基本常识。事实上不是这样的，越来越多的男性因为环境、工作、生活等因素带来身体质量下降，影响女性受孕，因此男性在备孕期也是需要补充一段时间叶酸。
而且叶酸需要按量补充，一般备孕推荐叶酸量是每天0.4mg 。但是个别体质的人叶酸需要补充更大量的叶酸，这个可以通过孕前体检得知。比如，我孕前体检是叶酸中度缺乏，医生就要求我每天补充0.8mg的叶酸。
第三，生理期推迟10天左右可以检测是否怀孕。
怀孕确定的方法有很多种，用的最多的方法是快速试纸检测。用试纸检测一般在正常生理周期推迟10天左右可以检测出。检测出后不需要第一时间去医院，在家里等到至少孕8-12周后去医院才可以做B超检查。
而孕周的计算是从末次月经的时间开始算的。所以，备孕期一定要把每次生理期的日子都记下来，有助于随时计算胎宝宝的时间。
基础的备孕期生理知识可谓是最重要的了，这样可以有效的避免胎宝宝已经降临而孕妈妈还不知道。

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02心理准备篇
备孕期总是让人既期待兴奋，有紧张焦虑的。但是，备孕期到底有多长时间真的无法确定，所以备孕期间保持放松心情、平常心态就很重要。
首先，保持健康稳定的情绪。
情绪不稳定带来的过度紧张会造成身体激素的改变，并不利于胎宝宝在妈妈肚子里安家。而且，紧张的情绪更容易引发家庭的矛盾和争吵，也会影响备孕。
文馨在备孕前两个月就是因为过度紧张的情绪，每天家里都充斥怀孕的话题，有时候还要讨论“是不是怀不上”等增加焦虑的话题来影响心情。这些都是非常不必要的。后来文馨放轻松了，宝宝自然而然就怀上了。

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