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剖腹产妈妈相对于顺产妈妈来说 ， 更要小心的做好保健工作 ， 在饮食上也有更多的讲究 ， 产后的饮食禁忌有很多 ， 产妇应该懂得相应的自我保健常识 ， 在剖腹产后最好不要吃鱼和人参 。  
剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤 ， 所以产妇应懂得一些自我保健常识 ， 以利早日康复 。  
一、 早期下床活动 ， 是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节 。  
手术时腹腔打开 ， 使一部分空气进入腹腔 ， 而术后往往活动小 ， 使肠蠕动减弱 ， 容易发生肠胀气和粘连 。所以产妇不要静卧 ， 术后麻醉消失恢复知觉后 ， 要进行肌体活动 。  
24小时后忍痛下床走走 ， 能增加肠蠕动 ， 早排气 ， 防止肠粘连及血栓形成 。经过活动 ， 血循环加快 ， 促使子宫收缩 ， 利于伤口早日愈合 。  
二、 注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面 ， 术后产妇要担负喂养的重任 ， 更应注意饮食 ， 遵医嘱进食 。  
开始吃些易消化的食物 ， 如：面条汤、鸡蛋汤、粥等 。在腹胀排气前不能吃产气多的食物 ， 如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物 。术后不吃鱼 ， 因鱼类含有一种EPA的有机酸物质 ， 有抑制血小板凝集作用 ， 阻碍术后止血和刀口愈合 ， 剖腹产后也不要吃人参 ， 人参会使伤口长时间渗血 ， 不利于伤口愈合 。  
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