步骤4：留下锅里的油倒入土豆翻炒 ， 土豆变色后倒入南瓜拌炒 ， 待南瓜变软倒入适量白开水没过它们 。小火炖煮5分钟 ， 将米饭倒入搅拌 ， 撒上黑胡椒粉和食盐 ， 焖煮3分钟 。  
步骤5：当锅里水分焖干后 ， 关火 ， 将所有材料盛出 ， 晾凉备用 ， 土豆饭晾凉后 ， 拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥 。  
步骤6：  
带上一次性手套 ， 将米饭做成饭团即可 。  
鱼子酱花朵饭团  
鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸 ， 能够滋润营养皮肤 。鱼子酱花朵饭团不仅能够有效地滋润皮肤 ， 让人体拥有水当当的好肌肤 ， 还可以抑制皮肤色素沉着 ， 驱除因皮肤过敏或感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害 。  
准备食材：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油  
  

  
文章插图  
步骤1：原料备齐 ， 锅里放少许油 ， 放入虾皮翻炒 。  
步骤2：胡萝卜切丁 。  
步骤3：等虾皮微微泛黄后 ， 加入胡萝卜继续翻炒片刻 。  
步骤4：然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中 。再加适量的盐 ， 将所有原料翻拌均匀 。  
步骤5：  
取一个梅花压模 ， 将米饭填入其中压成梅花饭团 。  
步骤6：最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用 。  
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