补水潜规则孕妈绝不能喝2种水  
四、孕妈忌喝冰水  
炎热的夏季里 ， 大部分的准妈咪都喜欢选择饮用冰箱里的冰水 。尤其是在早上起床之后 ， 一杯冰水 ， 可以让孕妈整个人神清气爽 。这个观点是否科学呢?根据医生的介绍 ， 孕妇喝冰水其实是不合时宜的 。  
早上起床之后 ， 整个人的胃肠基本都已排空 ， 过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失 ， 过重会引起皮肤长痘 ， 内分泌失调 。因此 ， 孕妈们晨起喝水 ， 应该喝与室温相同的开水最佳 ， 天冷时可喝温开水 ， 以尽量减少对皮肤的伤害 。  
此外 ， 由于孕妈本身体质偏冷 ， 如果过多饮用凉水 ， 对于肠胃的刺激过大 ， 同时也有可能引起子宫收缩 ， 造成宝宝流产或者早产现象 。  
因此 ， 孕妈们应该习惯喝温、凉开水 ， 在晾开水时一定要加盖保护 ， 避免开水在空气中暴露太久会失去活性 。  
（责任编辑：zxwq）  

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