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钙是人体内含量最多的矿物质，是构成骨骼的主要成分 。但是我们的小宝宝却容易出现缺钙的现象，那么宝宝缺钙的危害有哪些呢？  
宝宝缺钙的危害  
腹痛  
起病原因：血液中游离钙离子偏低，神经肌肉兴奋性增高 。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛，出现腹痛等消化道症状 。  
【宝宝缺钙危害大 补钙这几种食物最靠谱】发病症状：宝宝无规律肚子痛，与饮食、排泻等外界因素无关，大便化验正常，吃驱虫、助消化、解痉等药物，没有效果 。  
小儿肺炎反复发作与缺钙也有关系  
经常在医院看到很多体弱的婴幼儿，反复发生上呼吸道感染、容易患肺炎 。这样的孩子多数比较瘦弱，营养状况较差，有的还伴有多汗、烦躁、睡眠不安等早期佝偻病的表现，这与缺钙是有一定关系的 。当宝宝体内缺钙时，各种酶的活性下降，蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢也收到影响，导致发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力的下降，因此容易发生肺部感染 。  
喉痉挛  
严重的会发生喉痉挛，主是喉部抽筋 。  
一般1岁以内的宝宝较多，发作时宝宝声门与喉部肌肉强力收缩，导致吸气困难，发出可怕的喉鸣音 。更严重的会神志不清，甚至窒息死亡 。发病时间低钙惊厥的大多发生在宝宝佝偻病初期，或患佝偻病的宝宝用维生素D治疗初期 。还有，春末夏初，佝偻病患儿晒太阳时间开始增多之时 。  
宝宝补钙的食物  
牛奶，牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品 。  
酸奶，酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5 。  
海带海带除了富含钙，还有丰富的碘 。碘有助于甲状腺素合成 。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸 。  
虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质 。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。  
橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一 。  

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