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只要尽量少吃和做运动最靠谱，，，可以做瑜伽，减肥还可以塑型，，晚上一定不可以吃宵夜，希望能帮到你，  
  
你可以让你老婆去漂亮妈妈产后恢复中心回龙观店看看，我当时就是在这里做的产后恢复，她们是专业产后恢复中心；体型很快就可以恢复的，还你一个苗条漂亮的老婆  
  
多锻炼没运动，有氧运动  
【二胎产后如何恢复身材】再看看别人怎么说的 。  

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