生娃后有了“妈妈腰”,站着说话也腰疼,原因究竟有哪些?( 二 )

  
生娃后有了“妈妈腰”,站着说话也腰疼,原因究竟有哪些?】每次坐着尽量不要超过30分钟 , 坐过之后可以起来走一走 , 让腰椎得到活动和舒缓 , 腰痛就不会频繁 , 也不容易变严重 。   


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