孕妈的身体和普通人是不一样的 ， 越到孕晚期 ， 越容易有危险 ， 因此在外出时 ， 最好有几方面考虑：  
?最好有家人陪同  
孕妈行动不便 ， 不能提重物 ， 也容易碰到意外情况 ， 有家人在一旁照顾更安全一点 。   
  
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?做好个人防护  
为了不感染流感 ， 孕妈最好戴上口罩再出门 ， 同时也要准备好防蚊虫的衣物、药水 ， 也不要乱吃食物 ， 以免生病 。   
?有充分休息  
孕妇不可长距离、长时间地奔波 ， 也时不时需要休息时间 ， 情绪也要保持稳定 ， 因此 ， 孕妈出门办事 ， 需要给自己留出宽松的时间 ， 不要因着急 ， 弄得身心疲惫 ， 威胁到宝宝健康 。   

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