在中国 ， 足月分娩的产妇有“坐月子”习俗 。而人流后的女性 ， 子宫有损伤 ， 内分泌系统有剧烈变化 ， 也应当静养 ， 被称为“小月子” 。  

  
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  我们在广告上经常会看到：“今天做人流 ， 明天就上班”这样的广告词 ， 其实这样误导 。因为女性人流后至少休息三天 ， 最好休息一周 。女性在流产之后 ， 身体可谓是受到了重大的伤害 ， 子宫是女人最重要的地方 ， 如果不好好保护 ， 将会影响到女人其他各项的身体状况 ， 一般而言 ， 流产后3-4天便可以下床活动 ， 但如果要问流产后多久可以出门的话 ， 建议女性朋友们流产后至少保证12-15天左右的静修才可以出门 。  
  对于大多数未婚的年轻女性来讲 ， 人流是件不光彩的事 ， 有的为掩人耳目 ， 有的自恃年轻体壮 ， 她们人流后 ， 不加以休息 ， 便马不停蹄地上班、上课 ， 这样做的后果很严重 。  
  正常分娩是瓜熟蒂落 ， 人流是把瓜从枝蔓上硬生生地拧下来 。人流强制终止妊娠 ， 除了会给子宫内膜造成一些损伤外 ， 还会带来生殖内分泌系统的改变 。并且阴道出血时间延长 ， 细菌入侵 ， 引起宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病 ， 最终可能留下不孕的后患 。  
  小月子怎么坐  
  有人称人流是坐一次小月子” 。由于人流是人为地中断正常妊娠 ， 机体没有一个缓慢渐进的适应过程 ， 所以对人体健康是有一定影响的 。  
  孕妇在人流时 ， 精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛 ， 使得交感神经兴奋性增强 ， 肾上腺素分泌增多 ， 机体的代谢率增高 ， 能量消耗增大 。同时 ， 人流时 ， 母体子宫内膜不可避免地受到损伤 ， 术后若不注意加强自我保健 ， 则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等 。因此 ， 切实做好人流后的自我保健 ， 对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要 。  
  1、注意休息 ， 加强营养 。  
  人流后应卧床休息2-3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。在人流后半月内不要从事重体力劳动 ， 避免接触冷水 。人流后子宫需要一个月左右复原 。因此要注意增加营养 ， 摄入足量的蛋白质 ， 增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受伤器官的早日修复 。人流后 ， 应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。  
  
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  2、保持外阴清洁卫生 ， 禁止同房 。  
  人流后子宫口还没有闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 ， 在这段时间内 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 术后半月内不要盆浴 ， 以免不洁水进入阴道 ， 导致细菌侵袭 ， 引起感染 。人流后一月内切忌同房 。  
  3、观察出血情况 ， 严防病情加重 。

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