有调查显示：  
【宝宝贫血原因多 不要以为吃得好就不会贫血】全国3～7岁孩子的贫血发生率为25% 。很多家长都感到困惑：现在孩子吃的、喝的都不错 ， 怎么还会贫血？事实上 ， “营养好”也会得贫血 。家长们都来看看孩子的贫血是怎么造成的 。  
孩子贫血病因有以下几种：  
1、“富贵贫血”  
牛奶和奶制品是优质蛋白质和钙的良好来源 ， 可是牛奶含铁甚微 ， 每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克 。幼儿每日需铁12毫克 ， 即使胃中灌满了各式各样的奶制品 ， 还是远远无法满足身体对铁的需要 。更何况 ， 随着奶制品一同入肚的糖分 ， 使孩子很容易就感到饱了 ， 哪有胃口吃正餐!这种偏食引起的铁元素不足所产生的贫血称为“富贵贫血” 。  

  
文章插图  
对策：纠正偏食习惯 ， 让孩子的膳食结构更加合理 ， 膳食选择更加平衡 ， 特别是要让孩子多吃富含铁的食物 ， 尤其是动物肝脏所含的铁 ， 利于幼儿吸收和利用 。  
推荐食物：动物的心、肝 ， 牛肉 ， 豆制品 ， 黑木耳 ， 南瓜 ， 红枣 ， 葡萄等 。  
2、高蛋白种下“巨幼贫”  
这种贫血叫“营养性巨幼细胞性贫血”(简称“巨幼贫”) ， 并非缺乏造血的原料——铁 ， 而是由于孩子新鲜蔬菜和水果吃得少 ， 缺少叶酸所致 。孩子缺少叶酸 ， 骨髓内的红细胞就不能发育成熟 ， 导致释放到血液中的红细胞胞体大而质差 。这种红细胞未老先衰 ， 寿命短 ， “巨幼贫”就发生了 。  
对策：让孩子多吃新鲜蔬菜和水果 ， 特别是富含叶酸的食物 ， 使营养素摄入全面、均衡、适量 。  
推荐食物：豆类、绿叶蔬菜、全麦面包、粗粮、柳橙等 。  
3、“小胃病”贫血症  
有一种病菌 ， 叫“幽门螺杆菌”(英文缩写是Hp) ， 它从口腔进入人体后 ， 定居在胃幽门附近(胃与十二指肠连结处叫幽门) ， 可以引起慢性胃炎和消化性溃疡 。这种病菌会传染 ， 如果大人体内带菌 ， 可通过“亲密接触”传染给孩子 。此外 ， 它还可以通过粪便传播 。若粪便污染了土壤、水、蔬菜 ， 孩子喝生水 ， 生吃没洗干净的蔬菜 ， 用脏脏的小手拿东西吃 ， 也可能“病从口入” 。  
对策：养成良好的卫生习惯 ， 饭前便后都要记得洗手;尽可能实行“分食制” ， 减少交叉感染 ， 预防“小胃病”的发生;积极治疗 ， 尽早治愈“小胃病” 。  
4、“小胖”也会得贫血  
孩子吃得好、长得胖 ， 体积自然大一些 ， 怎么会贫血呢?殊不知 ， 孩子长得太快太“好” ， 身体的其他器官发育都没有跟上 ， 久而久之 ， 就会导致造血器官所产的量不能满足“大体积”的需要 ， 贫血便产生了 。  
预防方法：均衡饮食 ， 加强身体锻炼;对于已经超重肥胖儿 ， 适当控制体重 。  
小编为大家介绍两道宝宝补血家常菜：  
一、海带鸭血汤  
材料：水发海带50克 ， 鸭血500毫升 ， 原汁鸡汤1000毫升

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