头发勤洗、指甲勤剪 。肮脏的头发会损坏毛囊导致脱发，头发和指甲中的脏物在护理宝宝的时候会污染到宝宝，使宝宝感染 。长长的指甲不小心会划伤宝宝的皮肤，所以月子里一定要勤洗头发、勤剪指甲 。注意，洗头要用温水，洗后要及时擦干 。  
月子里的心理问题  
生产完毕，我体内的激素水平会发生较大的变化，加之刚刚上任母亲的角色，我想会出现许多的心理问题 。  
母乳喂养的焦虑：担心母乳是否够，营养是否好等 。  
自助：充分学习和掌握母乳喂养的知识，建立起母乳喂养的自信心 。必要时，咨询我的保健医生 。  
情绪低落：新生活的不适应或者新年里被忙着招待客人的家人冷落都有可能引起情绪的波动和低落 。  
自助：  
1.注意营养，促进体内激素水平早日恢复 。  
2.在体力允许的范围内，可以和家人一起接待客人，一起适当的娱乐 。  
3.家人要外出旅行的，要安排好时间，保证家里除了月嫂外，有一个亲人能陪着自己一起度过月子里的寂寞时光 。  
（责任编辑：zxwq）  

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