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第二， 精神状态饱满  
孩子晚上按时休息，每天睡得饱饱的，那么精神状态就会非常好，上课学习的时候注意力可以更集中，学习效率增加，对孩子生活和学习都有很好的帮助。  
第三， 对孩子智力提升有帮助  
因为孩子身体尚未发育成熟，所以比成年人更容易感到疲惫，当精神不够的时候，就需要睡眠来补充。根据相关研究表明，每天睡够10个小时以上的孩子，只有不到一成成绩处于下游，其他孩子都处于中上游，所以家长要重视睡眠对孩子的重要性。  
  
  
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小雪妈妈嘱咐：孩子还处于长身体的状态，家长重视学习没有错，可也不能忽视孩子的成长状况，要知道身体是革命的本钱，努力学习也要有一副好身体。  

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