文章插图  
“看，你又把胡萝卜剩下了吧 。”  
“……”  
“再吃一口！不吃鱼，也会缺乏营养的 。”  
“……”  
“快把它吃完！绿色蔬菜里含维生素最丰富 。”  
“……”  
“用脏手吃东西有细菌！”  
“会生病吧？”  
“是呀，会死掉的 。”  
“……”  
“要多吃一些，让身体强壮起来，否则就会生病、死掉 。”  
【孩子精神紧张怎么办】“……”  
儿童的心理分析：  
儿童在玩耍的时候，心情轻松，食欲旺盛 。但是，当他坐到餐桌前，看到那么丰盛的菜肴，再感受到母亲那进攻的态势，食欲一下子就消失了 。  
尽管他努力想吃，可是一点也吃不下 。他处于应激状态，精神异常紧张 。于是，唾液和胃液都停止分泌，即使吃了，也味同嚼蜡 。  
尽管他拼命努力去吃，可是母亲的说教、催促等强迫性的做法，造成他心理上的强大压力，怎么也吃不完，而且颇费时间 。  
最后，屈服于不吃不行的义务感而不得不吃 。这样，精神上很紧张，加上人为地努力进餐，是很难吃得下去的 。  
妈妈的高招：  
自古以来人们就知道在愉快的气氛中进餐是很重要的 。在轻松愉快的心情和气氛中进餐，唾液和胃液分泌旺盛，不仅吃得有滋有味，而且也容易消化 。如果耳边充满了催促和说教声，再加上营养学理论的灌注，孩子的精神就陷入过分紧张状态，产生应激反应，效果就适得其反了 。  
紧张和松弛，是相反的两种心理和生理状态 。如果过度紧张的状态长期持续不断，就会直接影响生理机能，给身体带来各种不适，还会相起神经性习惯反应，例如啃指甲、哆嗦腿、尿频、尿床、颈颤等 。让孩子的紧张状态松弛下来，是治疗的捷径，单纯处理表面征状，结果会适得其反 。  

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