看了上文的介绍，相信妈妈们都清楚因为体质不同等问题，国内可以哺乳期游泳，但应该选对时机，才既能健美身材，又不至于影响健康 。其实除了游泳，哺乳期我们还可以进行进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动，以达到消耗热量、恢复身材的目的 。
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