若是在散步的时候遇到熟人的话 ， 还能聊一会儿 ， 有个人陪着说说话 ， 心情也会比较愉悦 。对此 ， 建议在吃完晚饭后 ， 休息好了再去散步 。
而且一定要有陪着 ， 这样比较安全一些 。
2、学习生产知识
很多孕妇害怕生产 ， 很大一部分原因是内心对生产有许多的错误认识 。所以说 ， 在孕期的时候 ， 可以去书店看看关于生产的书籍 ， 学习一下调节自己情绪 ， 产前要准备的东西之类的信息 。做好足够的产前准备 ， 届时就不会有那么多的心理负担 ， 能够理智的配合医生生产 。这样子 ， 也能够帮助自己减少一些疼痛 。【产前恐惧有三大表现 孕妇们要如何克服】『本①文①来源 ， 未经允许不得转载！』
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