今年的三伏天气是一个多灾多难的时期 ， 多地暴雨已成洪灾 。 有些孩子已经饿了好久没吃上饭 ， 身体受凉感冒咳嗽多重细菌爆发 。 就尽量多吃一些暖身菜 ， 为身体提供热量 ， 维持身体机能强健体魄 。 孩子在家出不了门 ， 趁着这个机会在家多锻炼 ， 减肥瘦身燃烧身体的脂肪 。 让孩子在高温天气结束之际 ， 让自己变苗条 。 让我们在剩余的三伏天气里健健康康的生活！  
  
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今天孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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【眼睛一直盯着电脑看打游戏影响太大，孩子多吃护眼菜，保护视力】三伏天气暴雨降水量较大 ， 气温忽然降低 。 孩子多吃暖身菜 ， 暖手暖脚 ， 保持身体热量 ， 健康过完高温夏季！  

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