睡眠与清醒的关系做梦是现实版的模拟，记忆在睡眠中得到整理和定型，在梦境中得到训练 。睡眠不仅让身体休息，而且让之前的记忆转为”可用”的状态 。也就是说，睡眠中大脑不会休息，而是继续工作 。这样一来我们不能忽视睡眠 。睡眠期间集中意识，让人重新思考睡眠时和清醒时的关系 。  
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