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这世界的美好事物有很多 ， 值得我们爱的人也有很多 。而拥有这一切的前提是：你自己的内在 ， 足够的优秀 ， 才能找到他们 。这20个让你更快乐的习惯 ， 你应该拥有 。  
人类是观念的动物 ， 我们怀有怎样的观念 ， 就会践行怎样的生活方式 。  
快乐是人的永恒追求 ， 但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐 。  
其实快乐是一种习惯 ， 只要善于培养 ， 我们每个人都可以很快乐 。  
看看哈佛大学提出的20个快乐的好习惯 ， 让你学会如何从心出发 。  
01  
Be grateful  
学会感恩  
亲爱的 ， 不要一味地匆忙奔跑 ， 放松——适当地放慢脚步 ， 多一些目光给生活 ， 你会发现 ， 日落的霞光其实充满着希望 。  
  
  
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感恩节祷告：感恩上帝、孩子、朋友和邻舍  
02  
Choose your friends wisely  
明智的选择自己的朋友  
根据哈佛的研究 ， 影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系 。  
所以如果你想变得开心的话 ， 要和价值观相近的人在一起 ， 他懂得欣赏真实的你 ， 让你的生活变得更丰富 ， 快乐 ， 有意义 。  
  
  
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《触不可及》：与那些能让你快乐的人在一起  
03  
Cultivate compassion  
培养同情心  
我特别喜欢《了不起的盖茨比》的一句话 ， 是男主的父亲说的：  
每当你想批评别人的时候 ， 要牢记 ， 这个世界上并不是每个人都拥有你曾经拥有的那些优越条件 。  
多一些同理心 ， 生活则多一点快乐 。  
  
  
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同情心 ， 只和个人的品质和意愿相关  
04  
Keep learning  
不断学习  
当下的学习也许你暂时感受不到变化 ， 但是在日积月累的过程后 ， 当你能了解何为水滴石穿了 。  
学习过程中你不断地经历别人的人生 ， 不断地吸收别人的思想 ， 不断地见识到更广阔的世界 。  
  
  
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不断地学习使你充满活力 ， 永保激情 。  
05  
Become a problem solver  
学会解决问题  
亲爱的爸爸妈妈 ， 别让你们的宝贝每天都在喊：  

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