时间像是加了加速器 ， 三伏40天一晃眼就过去了 ， 7月还剩下最后一周 ， 但天公不作美 ， 一周内不仅红色暴雨还持续降温到25度 ， 孩子的好心情一下子就被大雨扑灭了！短裙和短裤才穿上一周 ， 就开始降温开始穿长袖长裤了！一周的暴雨没日没夜的下着 ， 孩子在家只想睡觉 ， 忘记了还有减肥的目标 ， 多吃暖身菜减肥菜 ， 不仅保护健康还能瘦身减肥 ， 两全其美又能拥有好心情 ， 还在等什么 ， 赶紧把美味的菜肴吃起来吧！  
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 ， 不仅营养美味 ， 还可以帮助孩子补脑增智力 ， 补铁防贫血 ， 一起来了解一下吧!  
  
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平时生长孩子可以经常吃点毛豆 ， 毛豆中含有丰富的卵磷脂 ， 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 ， 从而促进大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 当孩子大脑发育更快 ， 学习更加轻松 ， 成绩更优秀!  
  
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毛豆中含有丰富的铁元素 ， 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 ， 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 ， 如果孩子一旦缺铁 ， 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 ， 避免缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康快乐的成长 。   
  
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大虾是一种味道鲜美的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 要知道蛋白质四一切生命体的基础 ， 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 ， 非常容易被人体消化吸收和利用 ， 不仅不会增加肠胃负担 ， 而且可以快速补充营养 ， 有利孩子的身体健康 ， 平时可以经常吃 。   
  
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大虾中含有丰富的钙元素 ， 孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充 ， 经常吃大虾 ， 孩子就会得到充足的钙元素 ， 从而促进骨骼和牙齿的发育 。 除此之外 ， 经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 ， 帮助孩子组织细菌和病毒的入侵 ， 从而预防多种常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
【孩子做梦暴雨天吃了1斤肉一夜长高1米8，多吃增高菜，补钙长高个】夏天的暴雨一会下一会停 ， 就像孩子的哭闹来去匆匆！夏季还有一周就结束了 ， 珍惜最后的美好吃光 ， 抓紧减肥瘦身 ， 暴雨过后见彩虹 ， 最瘦最美的那个就是你！  

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