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你有没有这样的经验：
为什么会这样？为什么越长大越不开心、不快乐，总感觉内在虚弱又混乱?
这实际上是因为你内耗了 。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了 。
你只有100%的能量，80%都在内部打架和纠缠，这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了 。
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内耗的意思是：自我内部消耗，绝大部分人的“内耗”指数都非常高，外面也许并没发生什么？我们自己内在就打了很多场架了：抵抗、隐藏、纠结、自我欺骗…
缺点会让人不舒服,比缺点更让人痛苦的是：对自己缺点的排斥 。
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内耗的很大原因来自于一个人内心的要强，想要变得优秀 。你想要的优秀很多 。我大致给你列举下，会有这些：
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