(h2) 孕期孕妈如何减少产生“悬浮肚”的几率？虽然说造成“悬浮肚”的原因中，包括了孕妈骨盆狭窄、腹部肌肉太过松弛等比较客观的因素，但是也存在像胎儿过大、羊水量过多等的主观可控的因素 。因此，排除掉不可抗的因素，孕妈依旧可以在孕期，通过某些方式避免自己成为“悬浮肚” 。  

  
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控制饮食是基础  
有些孕妈因孕期胃口比较好等原因，可能会吃得比较多，导致胎儿吸收营养过多，从而体重过重，可能会造成“悬浮肚” 。  
而孕期孕妈体重的增重，正常区间一般在22-32斤左右 。因此，在孕期，孕妈们可以通过清淡饮食、少食多餐等方式控制好自己的饮食，形成健康的饮食习惯 。  
  
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做好产检是保障  
不同孕期的产检有不同的作用，它可以及时发现胎儿的发育变化，确定是否有异常情况 。并且通过产检，医生也会提前告知适合自己的产检方式，孕妈们也可以做好心理准备 。  
总之，具体的生产方式，还是要根据孕妈和胎儿的身体情况，选择适合自己的生产方式，当要被迫选择自己不想要的生产方式时，产妇们也不要太过抵制，毕竟胎儿顺利出生最重要 。  

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