宝宝身高和生长激素有一定关系 ， 而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的 ， 故生长激素分泌量和儿童睡眠质量有直接关系 。睡眠充足 ， 则生长素分泌量多 ， 作用时效长 。  
一般生长激素在22时到凌晨1时为分泌高峰 ， 占总分泌量的20%～40% 。  
现代试验表明 ， 当人在睡眠时生长激素分泌旺盛 ， 这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素 。所以说婴幼儿时代 ， 多睡对生长发育有限大的好处 。  
但人与人之间都存在在个体差异 ， 不能强求一致 ， 相同年龄的宝宝 ， 每日睡眠时间可能会相差2～3个小时 。有些宝宝虽然睡觉少 ， 但精力旺盛 ， 食欲良好 ， 没有一丝困倦的表现 ， 那就不必担心 。  
三  
六岁前孩子的睡眠标准  
优质的睡眠不但影响第二表的精神与情绪 ， 对健康的影响也很大 。年幼的宝宝就更不用说了 ， 睡眠好坏将直接影响到他们的身心发育 。宝宝每天该睡多少 ， 以下这张0-6岁的儿童睡眠时间标准标 ， 你请收好！  

  
文章插图  
2岁宝宝睡眠时间标准  
新生儿  
16~20小时  
3周  
16~18小时  
6周  
15~16小时  
4个月  
13~18小时  
6个月  
14~16小时  
9个月  
13~16小时  
1岁  
12~15小时  
1岁半  
14~17小时  
2岁  
13~14小时  
3岁  
12~13小时  
4~5岁  
10~12小时  
6岁  
10～11.5小时  
小编的话：有的宝宝可能生性比较活泼好动点 ， 他们白天没有午睡的习惯 。若是这类孩子 ， 只要他们能保持每天有十个小时左右的睡眠 ， 也是可以不用午睡的 。待到学龄期再来慢慢培养他们的午睡习惯吧 。  
一般宝宝们白天玩得够累 ， 够困 ， 那么晚上一定能睡通宵的好觉 。在日常生活中 ， 妈咪们要多一些耐心来慢慢培养宝宝好的生活起居习惯哦！  
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