我要把自己想象得非常弱，并且告诉对方我非常弱，以此来突显我这个付出是多么得大，多么得厉害，多么得不容易 。以此来让你看见，我付出了很多 。
有的妈妈会说“我为你付出了所有”、“我砸锅卖铁也要供你上学”、“为了你我都……”,好像自己付出了所有的仅有的一样，特别苦情，也特别悲壮 。
你内心觉得你很可怜，很委屈，可你还是要去付出 。这时候你可以思考下：实际上你可能没有那么可怜，你只是在用可怜加持自己不多的付出，让自己显得伟大 。
缩小自己能力的付出，让人反感 。因为这把接受者放到了一个坏人的位置上，好像接受者榨干了付出者的所有一样 。接受者不愿意接受，因为他要做个好人 。
如果你身边的人总是在暴露自己的可怜，你觉得很负能量 。实际上他可能只是想强调，他为你做了很多 。
03.第三个方式：你不值得我要暗示你，你本来是不值得我这么做的 。你本来不值得我付出，但是我还为你付出了这么多，那说明我为你付出了真的很多 。
比如当妈妈说你是多余的的时候，听起来是一种排斥，潜台词就是：我真的为你付出了很多，你看到了吗？你生下来应该被扔掉的，你生下来应该比男孩子差的，可是我不仅没有扔了你，不仅没有重男轻女，我还对你和男孩子一样好 。你说我是不是对你真的很好 。
一个奇怪的现象就是：有的孩子觉得父母重男轻女，父母却觉得自己很平等 。区别就是，父母潜意识里觉得女孩子不如男孩子的时候，就会对女孩子的付出感强于男孩子 。外在看起来是平等的，但父母的预设是不平等的 。
普通的孩子付出这么多，可以不感恩 。但你是多余的孩子还得到这么多，还不感恩吗?
所以当妈妈暗示一个孩子多余的时候，其实是想表达自己付出了很多 。这只是她增加付出感的一种手段 。她想强调的，绝对不是多余的这个点，而是我真的对你很好，想让你感激我 。
但对小孩子来说听到的就是多余的 。
还有那些觉得孩子差的妈妈 。如果你的妈妈经常觉得你很差，她潜意识里的初心并不是想否定你，而是想：
你这么差，我都对你这么正常，你看我对你多好啊 。
她觉得你差，只是在通过暗示你不值得，增加自己的付出感 。遗憾的是，孩子真的能接收到这种暗示 。
一个人觉得你差，可能并非想觉得你差 。他只是在强调：你这么差，我还愿意对你好 。以此来突显自己的伟大 。
最后当一个人想让对方知道自己在付出，却没有能力做更多的时候，他就会习惯用“夸大自己的付出”、“缩小自己的能力”、“暗示你本来不值得我这么做”、这3种方法来在心理上实现付出感 。
这也许会让你很反感 。但实际上这只是他们没有办法做更多后的求爱行为 。看起来在伤害你，实际上只是在说：
我做了这么多了，你能不能看我一眼，说一句好话，关爱一下我，不要离开我，我到底对你重不重要 。
遗憾的是，这样的行为做得越多，越让人反感 。如果你是这样的人，你需要尽快停止，因为这在破坏关系 。你可以真诚表达你的需要，而不是觉得自己做了很多 。如果你身边有这样的人，理解下吧，然后，自己看着办 。
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