俗话说一日之计在于晨 ， 由此可以证明每个人一日三餐当中最重要的就是早餐 ， 长期不吃早餐或者早餐吃的马马虎虎 ， 会身体健康会造成严重的危害 ， 尤其是处于生长发育关键时期的儿童早餐更为重要 ， 搭配均衡的营养早餐才能让孩子面对整天繁重的学习生活 。但是随着社会的不断进步 ， 人们的生活也处于快节奏当中 ， 很多时候父母都忙于上班根本来不及为孩子做早餐 ， 即使做早餐也非常的马虎 ， 孩子也不愿意吃 ， 长期下去肯定会对孩子的健康产生影响 。  
今天小编就为各位父母推荐几款儿童5分钟的早餐食谱 ， 保证营养又美味！  
儿童5分钟早餐食谱大全  
1.欧姆蛋  
做法：  
准备一个较大的杯子 ， 然后依次往杯子中加入鸡蛋、洋葱末、青椒丁和番茄丁 ， 最后加入适量的芝士 ， 撒上食盐和胡椒粉之后搅拌均匀 ， 最后在微波炉中制热3分钟即可 。  
  

  
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2.鸡蛋卷饼  
做法：将鸡蛋打碎后加入适量的面粉搅拌成面糊 ， 然后在平底锅上煎成两面金黄色的面饼 ， 可以根据孩子的口味加入适量的火腿和奶酪卷起来 ， 这样一款鸡蛋卷饼就做好了 。  
【儿童5分钟早餐食谱大全 营养又美味的儿童早餐做法】3.蔬菜三明治  
做法：将黄瓜和西红柿切片 ， 然后在锅中炒一个鸡蛋 ， 将炒好的鸡蛋和黄瓜、西红柿片一同放在面包片上 ， 然后加入生菜 ， 番茄酱或者沙拉酱 ， 最后盖上另一片面包即可 。  
4.时蔬煎饼  
做法：将胡萝卜切丝 ， 然后与鸡蛋一同放入碗中搅拌均匀；然后在碗中加入适量的食盐和清水制成面糊 ， 最后在平底锅上煎制两面金黄即可 。  
  
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5.五彩炒饭  
做法：  
提前一晚准备好鸡丁、火腿丁、玉米粒、肉丁和时蔬 ， 然后将这些食材与饭同炒 ， 起锅前加入适量的食盐即可 。  
6.葱油拌面  
做法：将白糖和、生抽和老抽一同放入碗中备用 ， 锅中烧热油将葱叶段放入熬制葱油；熬制焦黄之后倒入碗中 ， 在熬葱油的同时煮面 ， 面煮好后淋上葱油拌匀即可食用 。  
7.煎饺  
做法：饺子可以提前一晚煮好 ， 然后在平底锅上抹油放上饺子；当饺子煎制金黄色时加入适量的纯净水 ， 焖5分钟后即可撒上香葱起锅 。  
  
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以上就是小编所介绍的儿童早餐了 ， 其实这些早餐做法都非常的简单 ， 家长可以尝试着做一做 ， 让孩子早餐吃的营养又健康 。  
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