三伏天气不养生 ， 身体难受找医生 。 三伏天气虽然炎热但是能起到祛湿排毒的效果 ， 让孩子身体更加的清爽生病少 。 炎炎夏季 ， 骄阳普照 ， 正是人体阳气活动旺盛之时 。 此时 ， 人们要注意劳逸结合 ， 保护人体的阳气 ， 最好坚持“少动多静”的原则 ， 到大自然中呼吸新鲜空气 ， 让人得到身心的放松 。 也可以适当的散步让人起到减肥瘦身的效果 ， 让我们在这个高温天气多运动争取瘦出好身材来！  
  
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今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃 ， 来看看吧!  
【孩子不爱吃饭吃什么吃两口就吐了，多吃开胃菜，酸甜开胃滋补强身】猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 有效促进孩子生长发育 。   
猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
  
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
  
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高温天气孩子出门需谨慎 ， 注意防晒和皮肤的保养 ， 要不让在暑假结束之际 ， 在同学面前就变黑了 。 多吃美容菜 ， 清凉动人过一夏！  

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