三伏天气已经到了中伏 ， 四十天的高温转眼间已经过去了一半 。 但是今年的三伏天气和往年有所不同 ， 今年的三伏天气抛弃了往年的高温 。 换来的却是亢奋暴雨的灾难 ， 暴雨洪水接连不断 ， 紧随其后的就是台风的降临 。 孩子在家尽量少出门 ， 避免受到天气的影响 。 趁着自然灾害的危害在家做好防护工作 ， 为孩子的安全做好保障 。 孩子在家不出门可以多吃一些滋补的食物 ， 有利于增强体质 。 让我们在这个夏天健康安全的生活 。   
  
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今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉 ， 不仅营养美味 ， 而且对孩子的身体发育非常有帮助 ， 还能有效暖身暖胃  
【暴雨持续多日孩子身上湿气重，多吃祛湿菜，祛湿养生身强体壮】白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 ， 能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病和抗寒能力 。 并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 避免冬天出现消化不良吸收不好的现象 ， 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。   
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羊肉同样非常适合在夏季吃 ， 含有丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁 ， 维生素C等 ， 孩子吃了不仅有利生长发育 ， 而且能有效补血养胃 ， 对于体虚的人而言 ， 适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康 。 并且白萝卜和羊肉一起炖 ， 还不会有羊的膻味 ， 口感更棒!  
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大暑天气孩子注意防护保护好皮肤以防晒伤 ， 多吃一些美容养颜的食物 ， 让皮肤更加白皙透亮 ， 在这个夏天吃出女神范儿！  

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