怎么解除这种不适呢?少吃多餐是比较有效的方法 。在正餐之间加吃小吃，这有助于让胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面来 。此外，避免吃过多脂肪的食物;用餐后保持上身直立，不要在吃饭后立刻上床睡觉;咀嚼口香糖，帮助怯除嘴里的苦味 。  
孕晚期：孕妈需耐心跟身体不适做斗争  
孕晚期不适的饮食调理  
樱桃鱼丁-孕晚期消水肿食谱  
樱桃鱼丁清热解毒调理和水肿调理很有效果，是孕期的一款好食谱 。  
主料：  
鲆150克  
调料：植物油30克料酒10克白砂糖5克醋5克鸡蛋清20克淀粉(豌豆)5克酱油5克大葱5克姜5克大蒜5克辣椒油5克  
制作工艺  
1、将鱼肉切成大片，在大片上割斜直花刀，再切成樱桃大小的方丁;葱姜切末 。  
2、将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀 。  
3、勺内加油烧至八成热时，将鱼丁放入油中，炸至焦黄色捞出 。  
4、勺内加油烧热，放入调料，汤沸时，调好口味，勾芡，再把鱼丁下勺，颠翻几下，加椒油即可 。  
工艺提示：因有过油炸制过程，需准备植物油500克左右;鲆又称偏口鱼 。  
冬菇油菜——孕期防抽筋食谱  
此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋 。  
原料：  
冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许 。  
制作：  
1、油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂 。  
2、锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下 。  
3、放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成 。  
特点：油菜软烂，冬菇软滑 。  
（责任编辑：zxwq）  
【①此文为文①章，转载请联系网站管理人员！】  

• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 据说孕晚期喝茉莉花茶有软化宫颈的 茉莉花苞茶软化宫颈
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 不孕不育可以治好吗 男性不孕不育可以治愈吗
• 孕妇吃樱桃好不好 吃樱桃的禁忌
• 如何让孕妇快速止咳 怎么缓解孕妇晚上咳嗽