以正念为基础的方法和冥想（包括瑜伽为基础的练习） ， 对于缓解疼痛可能很有用 ， 例如 ， 基于正念的内感知暴露任务（MIET）利用对疼痛维度的集中意识来减少疼痛的影响 。  
研究一个人与我们身体的关系对于解决躯体症状是至关重要的 ， 这可能反映了由一种由发展问题、各种形式的虐待、欺凌和忽视 ， 以及使自己远离情绪化和具体化的习惯驱动的自我意识破碎经验 。  
An ExperiMentations Blog Post (“Our Blog Post”) is not intended to be a substitute for professional advice. We will not be liable for any loss or damage caused by your reliance on information obtained through Our Blog Post. Please seek the advice of professionals, as appropriate, regarding the evaluation of any specific information, opinion, advice, or other content. We are not responsible and will not be held liable for third party comments on Our Blog Post. Any user comment on Our Blog Post that in our sole discretion restricts or inhibits any other user from using or enjoying Our Blog Post is prohibited and may be reported to Sussex Publishers/Psychology Today. Grant H. Brenner. All rights reserved.  
诚征优秀稿件：投稿指南  

相关推荐: 有效调节情绪的5个方法  
控制好情绪 ， 对我们的健康很重要 。有效控制情绪能让我们更多享受积极情绪 ， 更少体验消极情绪 。比如 ， 在遇到困难时能保持积极的态度 ， 或是在打开一份糟糕的生日礼物时能够假装高兴 。不过 ， 有些人能够合理有效地调节情绪 ， 有些人却不行 。那么 ， 要怎么有效地调节自己的情绪呢 ， 这…  

• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
• 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 身体会出现哪些信号 前列腺炎哪个部位疼
• 吃中药会推迟吗 延时中药配方
• 中医是如何治疗传染病的 八个偏方治好尿毒症
• 血氧仪|?家中有必要自备血氧仪制氧机吗 制氧机怎么选择
• 中医心理学与西方心理学差别在哪里 华夏心理咨询培训机构怎么样