与「自卑」的相处之道( 二 ) _人生

以驼背为例，自信了背自然就挺直了，反过来挺直脊梁，也是一种自信的心理暗示。又比如说看人的方式，直视他人的眼睛，而不是侧仰的39度角，也有助于传递自信的态度。除此之外，锻炼不仅可以强健体魄，也可以强健心智，其中尤以武术类更容易给人力量感。
克服自卑的努力，不该是闭门造车式的退隐修行，而是要在健康正常的人际关系中逐渐体会的，因为只有在与他人的正常交往中，才能体会到“自尊”带来的愉快感受。
因此，多结交几个欣赏自己的人，对于克服自卑往往会事半功倍。所以与其努力去迎合一个不欣赏自己的人，不如去寻找和珍惜那些欣赏自己的人，对自己好的人。
05.如何与自卑的人相处？与自卑的人相处，可能会像踩到了沉稳的木板，也可能像踩到了硌脚的石头，也有可能像是踩到了弹簧，并遭遇意想不到的反弹与冲击。
在我们的身边不乏自卑的个体，与自卑个体的相处之道必须把握以下几个要点：首先要学会包容，其次要学会尊重，此外还要足够真诚。因为自卑的人会有一个过度防守的心理机制，你对他好他可能会拒绝，你要包容他的拒绝。同时，由于自卑者敏感和缺乏安全感，所以不虚伪掩饰，更能获得自卑者的认可。
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