当目标越明确时 ， 人们对于自己能否胜任就越有把握 ， 也越能够专注地努力 ， 而不会左顾右盼、犹豫拖延 。而寻找反馈 ， 能够帮助人们根据反馈做出及时的调整 ， 避免反复碰壁而消耗热情与精力 。  

  
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6 、让情绪带领我们进入状态  
做情绪的主人 ， 主动带领自己进入更好的状态 。很多人都不会主动改变自己的心理状况 ， 任凭其自然发展 。在状态不佳时 ， 不妨用运动改善情绪 ， 或者冥想15分钟 ， 更快地进入状态 。成为自己情绪的主人 ， 能够让我们能更好地运用自我意识 ， 训练大脑去发现自身的思想 ， 从而进入心流状态 。  
心流更多时候存在于人们的回溯之中 。当你太过刻意地想要去寻找它时 ， 可能不仅会破坏可能出现的心流 ， 还会适得其反 。心流就是这样一种 ， 通过努力、实践、学习、练习就能掌握的“幸福” 。  
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