①强迫现象出现的时间短暂，偶尔出现，出现之后又会稍纵即逝；  
②强迫行为不会严重影响到个人的日常生活、工作以及社会交往；  
③没有“反强迫”心理，没有从思想上主动去克制这些强迫行为；  
④人在做出强迫行为的时候不感觉痛苦，也没有治疗的愿望 。  
倘若符合上述特点，大家就不必担心；如果强迫的问题长期出现，而且每天要持续超过一个小时以上，明显地影响到了你的工作、学习、生活，让你觉得十分痛苦，那么建议去看心理科的医生，他们会向你提供专业的诊断与帮助 。  
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