可是我们往往不愿意付出自己的爱和接纳 ， 那是因为我们对自己的弱 ， 对自己的黑暗、懒惰和失败是没有耐心的 ， 是充满批判的 。我们对自己的要求自然变成了对身边人的要求 。  
可你一定会有这样一种经验：你越批判自己的某一部分 ， 你的某一部分就越难改变 。  
你批判自己懒惰就偏要懒惰；你批判自己黑暗你就会继续黑暗；你批判自己失败 ， 你就继续会有无数失败的感觉冒上来……  
那是因为我们对自己没有了耐心 ， 我们对身边人同样也没有了耐心 ， 这样的话反而让我们的身边人变成了我们不喜欢的那个样子 。  
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