当孩子3-6岁时 ， 大部分时间都是在幼儿园里度过的 ， 幼儿园的午睡时间基本都在2个小时以上 ， 但这其中孩子真正进入睡眠的时间大约在1.5-2个小时 ， 这个时间也是足够的 。   
当孩子进入小学之后 ， 随着身体的发育 ， 他们的精力也会越来越充沛 ， 此时 ， 午休时间保持在40分钟即可 。   
  
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兜妈寄语  
孩子午休的好处有很多 ， 但当我们发现孩子在睡眠时间充足的情况下 ， 对午休产生排斥时 ， 也不要强制让孩子进行休息 。   
对于家长来说 ， 与其为孩子的“假装睡觉”而生气 ， 不如从小培养孩子正确的睡眠习惯 。   
你家宝宝在幼儿园有“假装午睡”的习惯吗？欢迎在评论区留言！  
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