怎么应对别人的语言暴力?

  

怎么应对别人的语言暴力?
  
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前天我一个朋友咨询我一件事情 , 总体说来就是她有个好朋友 , 但是这个朋友经常会说不可理喻的话 。比如她要是在微信朋友圈上晒了张去哪玩的照片 , 朋友就会酸酸的说:  
为什么不带我去!  
或者你要是做了什么事情 , 她在之后才知道 , 她就会质问你:为什么你当时不告诉我!  
你要是想去做某件事 , 她会当即黑脸否定你的能力:凭你!你怎能做到呢!  
诸如此话 。  
和这些人相处 , 会让我们丢了自信心 , 我们会以为真的是自己不够好 , 忽略了对他们的关心 , 产生愧疚 , 或者质疑自己做事的方法和能力 。  
昨天也收到了这么一个留言:  
“最近我一个以前的朋友不停的发微信攻击我 , 被攻击了很多很难听的话 , 让我觉得非常难受 , 第一次这样被别人直接攻击 , 我想知道你一般是如何应对这些莫名其妙的攻击呢??  
被攻击之后心情很不好 , 我一方面想用这些事情来练自己的宽容 , 可一方面又忍不住去想他骂我的话 , 我真的想向您求建议和帮助!! ”  
我在生活里 , 也遇见过这样的人 , 大多来自50,60后的长辈 。这类长辈有一个共同点:  
他们幼时遭遇了三年自然灾害 , 缺少家庭的温暖 , 吃不饱穿不暖;  
青年又成长于动荡的文革时代 , 上山下乡 , 见到了不少人性沦丧言口不一的事件 , 但为了自保 , 又通常需要把表达欲和本我人格隐藏起来;  
后又在经济负担最重的中年时代集体下岗 , 再就业 , 他们的挫折感几乎无处发泄 。  
长期以往 , 他们大多都有心理疾病 , 但并不知 。  
我爸曾和我说过一个故事:他上初中的时候 , 参加了红卫兵 , 有次去抄一个老师的家 , 同学们都凶狠地拿靶子捅老师的脸 , 扔板砖砸老师的脊背 , 后来活活把老师给打死了 。我爸站在人群的最后一排 , 看得特不忍心 , 等到人群散后 , 悄悄的走上前拿衣服把老师血肉模糊的脸给遮上了 , 但害怕被别人发现自己同情“臭老九”惹来杀身之祸 , 嘴里还得愤愤的骂着:让你下地狱都无脸示人!  
王小波在《沉默的大多数里》写过这么个情节:有个学生和人打架 , 把人的耳朵咬掉了 , 后被反扭到审判厅 , 怕被发现证据 , 索性一直咬着嘴巴不说话 , 把耳朵吞进了肚子里 。那是怎样惨绝人寰的逼着“人吃人”的时代啊 。  
我研究这个有一段时间了 , 关于这类语言暴力的产生原因和应对措施 。  
要知道 , 你先要分明白 , 气血上头的愤怒和长期性的语言攻击 , 是不一样的 。人都有情绪急躁的时候 , 我们在生气时都会说些气恼的话 , 这是可理解的 , 但若是长期性的反复无常的语言攻击 , 那可能这类人就是攻击型人格障碍患者 。  
人格障碍通常分为偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、边缘型人格障碍、强迫型人格障碍、悖德型人格障碍(反社会人格障碍)、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、自恋型人格障碍、表演型人格障碍(癔症型人格障碍) 。


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