三伏天气已经过半 ， 转眼间已经到了大暑天气 。 俗话说的好“小暑大暑 ， 上蒸下煮”高温夏季的最后一个节气已然来临 。 但是今年的大暑天气喝往年有所不同 ， 几年的大暑天气伴随着台风暴雨一块到来让人猝不及防 ， 多地暴雨成灾有些孩子已经连热乎饭吃不上 。 所以今年的大暑天气尽量少出去走 ， 待在家里多吃一些滋补养生的食物 ， 有利于增强体质助力孩子健康成长 ， 还能有效的避免台风的伤害 。   
  
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【肠胃不适吃东西不消化吸收不到营养，多吃润肠菜，促进肠胃蠕动】今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力  
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。   
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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。   
  
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台风暴雨无情孩子待在家里尽量少出门 ， 多吃滋补强身的食物 ， 增强体质还可以有效的抵御台风！  

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