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我们总是会遇到一些事情让自己十分的郁闷 ， 生活中也是处处存在烦恼 ， 而当自己郁闷的时候恰巧身边没有什么人可以倾诉 ， 这时候自己在那里生气很容易影响到心理健康 。那我们该怎么办呢？这里有三个自愈的小疗法 ， 大家不妨一试! 1、和自己说点事 跟自己说话是最为安全的发泄苦闷…  

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