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一般在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少.孕妇应从28孕周起测胎动.每日早,中,晚各一次,每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动.正常胎动为3~5次/小时,如果你是自行测定的胎动,建议你到医院进行B超监测,结果较为准确.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源  
胎动一般在晚上最多、最强，孕妇可在临睡前数一小时，取左侧卧位，正常每小时胎动应多于3次--5次 。如发现胎动少于3次，应再观察1小时后再数一次 。胎动有异常应立即到医院检查，因为从胎动减少到胎心停止跳动仅有1天--2天的时间，若此时得不到及时救治，胎儿有可能死于宫内 。此外，有些药物如镇静剂、安眠药等，对胎儿有抑制作用 。  
【孕25周胎动比前几天弱】所以在计数胎心时，要注意排除这类因素 。  

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