篮球三威胁姿势动作要领 _篮球

文章插图
使用三威胁姿势的时候，一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后，身体面对篮筐时，要选择正确的身体姿势。三威胁的姿势要求双脚与肩差不多，不能太宽，也不能太窄。
三威胁姿势要求膝关节稍微弯曲，上身稍微前倾，重心在两脚之间，头部保持正直，位于腰部和双脚的上方。在这个时候，自己大多可以感觉到脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。
篮球运动员要把球置于腰和胸部之间，投篮的那只手放在球的上方，非投篮手放在球的左侧，与投篮手形成垂直效果。这样的投篮姿势，其实就是右手单肩标准投篮姿势。
在做三威胁姿势的时候还要注意，要保证你可以运球，不要浪费你的运球机会；当你从队友那里接到球后，应该迅速把球放到身体一侧，保持护球的姿势。记住永远不要把球放在正前方。
【篮球三威胁姿势动作要领】NBA和CBA的职业球员都会采用三重威胁姿势（简称三威胁姿势）的理想姿势接球，接球后，球手下一个动作可能是投篮、运球、传球。因为这个姿势可以轻松转换为以上三个动作，所以叫作三重威胁姿势。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。