孩子喜欢不吃晚饭半夜吃夜宵，多吃爱心早餐，保护肠胃调理饮食今年的三伏天气是一个多灾多

今年的三伏天气是一个多灾多难的时期，多地暴雨已成洪灾。有些孩子已经饿了好久没吃上饭，身体受凉感冒咳嗽多重细菌爆发。就尽量多吃一些暖身菜，为身体提供热量，维持身体机能强健体魄。孩子在家出不了门，趁着这个机会在家多锻炼，减肥瘦身燃烧身体的脂肪。让孩子在高温天气结束之际，让自己变苗条。让我们在剩余的三伏天气里健健康康的生活！

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今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
【孩子喜欢不吃晚饭半夜吃夜宵，多吃爱心早餐，保护肠胃调理饮食】?牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。
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?番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。
?面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。
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三伏天气暴雨降水量较大，气温忽然降低。孩子多吃暖身菜，暖手暖脚，保持身体热量，健康过完高温夏季！

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